クラチャイダムゴールドの７つの成分が勃起力・精力UPのカギ！

 

精力サプリ＝クラチャイダムゴールド と言われるぐらい不動の人気と知名度を誇っていますが、その理由を知る人は少なくまたそれを説明しているサイトをあまり多くは見かけません。

 

人気があるということは、効果を実感できた人が多くいるはずです。

では、なぜ効果を実感できたのでしょう？

それは、クラチャイダムゴールドには精力アップを促す成分が多く含まれているからなのです。その成分数なんと、7つ！

 

本記事は、

・クラチャイダムゴールドを何気なく飲むのではなくどのような成分が含まれているのか知る

・その成分によってどのような効果が期待できるかを知る

・必要摂取量とその成分を多く含む食べ物について知る

に焦点を当てて、7成分について解説していきます。

 

クラチャイダム と マカ 成分量比較表

精力に効果があると言われているクラチャイダムですが、注目を集めたのは最近の話です。

それまでは、マカ という植物が精力増進に最も効果を発揮すると長年信じられていましたが、近年 精力剤の主流として マカよりもクラチャイダム に変化してきました。

では、いったいどちらの方が成分の含有量を多く含んでいるのか？

 

下のグラフにまとめましたのでご覧ください！

 

	クラチャイダム　(mg)	マカ　(mg)	差
アルギニン	2190	610	1580
リジン	400	310	90
フェニルアラニン	360	290	70
チロシン	550	200	350
ロイシン	700	450	250
イソロイシン	380	280	100
メチオニン	180	110	70
バリン	440	350	90
グリシン	580	350	230
スレオニン	420	330	90
セリン	400	330	70
グルタミン酸	1040	730	310
アスパラギン酸	1620	670	950
ヒスチジン	220	190	30
鉄分	38.6	2	36.6
ポルフェノール	1160	300	860

(100gあたり)

 

全ての項目でクラチャイダムの方が数値が高いことがわかります。

含有量だけで見た場合クラチャイダムの方が精力増進には効果があると言えます。

 

アミノ酸の簡単な説明

クラチャイダムゴールドにはアミノ酸と言われる物質が多く含まれています。

なので、まず成分を解説する前に最低限のアミノ酸の知識をお伝えします。

 

人間に必要なアミノ酸は20種類存在していますが、その中で大きく2つに分類することが出来ます。

■必須アミノ酸…体内で生成することが出来ないアミノ酸。よって、食物による摂取がなければ摂取量は0となるため積極的な摂取が必要です。

■非必須アミノ酸…体内で生成することが出来るアミノ酸。食物で摂取しなくても体内で生成できます。しかし、本来人間の体に必要である量を十分に生成できない準必須アミノ酸と呼ばれるものも存在するため注意が必要です。

20種類のアミノ酸

【9種類の必須アミノ酸】

イソロイシン　　　　　　バリン　　　　　　　　　　メチオニン 　　　　　　トリプトファン　　　　　ヒスチジン　　　　　　　　リジン 　　　　　　トレオニン　　　　　　　フェルニアラニン　　　　　ロイシン

【11種類の非必須アミノ酸】

アスパラギン　　　　　アルギニン　　　　グルタミン酸　　　　プロリン 　　　　アスパラギン酸　　　　グリシン　　　　　システイン　　　　　チロシン 　　　　アラニン　　　　　　　グルタミン　　　　セリン

私たちのカラダの約２０％がタンパク質、つまりアミノ酸で出来ています。

アミノ酸は、皮膚や髪の毛、筋肉、消化管などの内臓をつくり、血液、酵素、ホルモンの素となるため人間にとって、とても重要な成分なのです。

 

そして、太字がクラチャイダムゴールドに含まれているアミノ酸成分です。

クラチャイダムゴールドだけで、多くのアミノ酸成分を摂取することが可能なのです。

 

アルギニン

アルギニンは非必須アミノ酸に分類されますが、幼少期や30歳を超えてからの体内での生成量が少ない為、準必須アミノ酸と呼ばれています。

なので、必須アミノ酸同様食事やサプリメントでの摂取を心掛けることが重要です。

そしてこのアルギニンという成分、 ED・中折れ・勃起不全などのペニスが勃たない・勃ちづらい という悩みを持っている方には 最も重要な成分です。

以下で説明していますが、アルギニンこそ　男性機能の悩み解決へと導いてくれるのです。

 

血管拡張・血流改善作用！

血管拡張・血流改善こそED・中折れ・勃起不全の解決策の全てです。

勃起に関しての悩みの場合、皆共通しているのがペニスに十分な血液が流れていないことです。そもそもペニスは血液さえしっかり流れれば十分な硬さを持って勃起します。

しかし、ペニスの動脈は直径1~2㎜と非常に細いため血流不良などの影響を受けやすく血管拡張・血流改善が必要なのです。

 

アミノ酸の一種である、アルギニンを摂取することで体内で一酸化窒素が生成されます。この一酸化窒素が筋繊維を緩めるため血管を拡張して、血液が流れやすくする作用があるのです。

その結果、ペニスの血流が良くなるため、勃ちが悪い人は 勃起力UP・中折れ改善 、全く勃たない人はED治療の第一歩として改善が期待できます。

 

 

成長ホルモンの分泌を促す！

成長ホルモンの分泌を促す効果があります。

成長ホルモンと精力は直接的な関係はありませんが、成長ホルモンは精力ととても強い結びつきのある男性ホルモンを生成する働きがあるため、間接的に精力増加効果をもたらします。

 

成長ホルモンによって筋肉が付きやすくなり筋肉量が増えます、そして精力と強い結びつきがある男性ホルモン(テストステロン)は筋肉の刺激によって分泌されるのです。

アルギニン→成長ホルモン⇒筋肉⇒男性ホルモン(テストステロン)

 

成長ホルモンによって分泌された男性ホルモンは男性の性の悩みの強い味方です。

・性欲UP

・精子の生成が高まる

・一酸化窒素を生成する(血管拡張・血流改善効果)

 

疲労回復！

疲労物質であるアンモニアの増加が抑えられ、疲れを溜めない体を作る手助けをします。

日頃の仕事などの疲れから精力が減少してしまうことはよくある事なので、アルギニンによって疲れづらい体を作り、常に身体的に健康な状態を保つことを心掛けましょう。

 

１日必要摂取量

アルギニンの1日必要摂取量は、約2000mg～9000mgとされていますが、精力UPを求める場合は最低でも5000mg以上の摂取を心掛けましょう。クラチャイダムゴールドの含有量は2190mgなので5000-2190=2810mg以上を食物で摂取する必要があります。

	アルギニン
１日の必要摂取量	5000mg
クラチャイダムゴールド	2190mg
食物での必要摂取量	2810mg以上

 

アルギニンを多く含む食べ物 (100gあたり)

【肉類】		【魚類】		【大豆類 その他】
牛のひき肉	1300mg	マグロ	1300mg	豆腐	500mg
鶏のもも肉	1300mg	かつお	1400mg	きなこ	3000mg
豚ロース	1500mg	はも	1400mg	納豆	940mg
豚ゼラチン	7900mg	さわら	1300mg	胡麻	2700mg
		すじこ	1800mg	くるみ	2200mg
		鯨肉	1400mg	アーモンド	2100mg
		海老	2000mg	落花生	3000mg
		しゃこ	1400mg	納豆1パック	400mg
		カニ	1500mg	卵1個	240mg

 

「食材名も多いし、数字も多いし、結局不足分の2810mg どうやって摂取したらいいの？」

と、思った方のために私が考えた最も簡単な食材の組み合わせをご紹介します。

朝：卵焼き１つ(240mg)、納豆１パック(400mg) 昼：自由 夜：ハンバーグ100g(1300mg)、豆腐1/2パック(1000mg) 合計：2940mg

 

１日必要摂取量＝5000mg以上

食事での摂取量＋クラチャイダムゴールドでの摂取量

＝2940＋2190＝5130mg

 

１日の必要摂取量に到達します。

 

 

BCAA　(バリン・ロイシン・イソロイシン)

バリン・ロイシン・イソロイシンは体内で生成されない必須アミノ酸で、BCAAとも呼ばれます。

BCAAは、主に筋肉を作る働き・疲労回復効果があり、プロテインやスポーツドリンク、プロのスポーツ選手が愛用するサプリメントなどに必ず含まれている成分です。

 

筋肉の疲労を軽減！

筋肉の疲労とは、運動によって筋繊維が傷ついた状態を言います。

激しい運動をした場合、そのエネルギー確保のため通常 筋肉のたんぱく質を分解してBCAAなどのアミノ酸を取り出しそれをエネルギー源として体中に供給するようになっています。

しかし、前もってBCAAを摂取していれば、BCAAがエネルギー源として優先的に使用されるため筋肉の分解が行われず筋肉の損傷を比較的軽くすることが可能です。

これにより筋肉疲労の軽減にも役立ち、体中の疲労が溜まりづらくなるため 2回、3回と性行為の回数UP の可能性が高まります。

また、性行為中に疲れてしまったり、腕の筋肉がつってしまうということも軽減されるでしょう。

 

１日必要摂取量 (体重60kgの場合)

	バリン	ロイシン	イソロイシン
１日必要摂取量	1560mg(体重×26mg)	2340mg(体重×39mg)	1200mg(体重×20mg)
クラチャイダムゴールド	440mg	700mg	380mg
食物での摂取量	1120mg	1640mg	820mg

 

BCAA (バリン・ロイシン・イソロイシン)は、多くの食べ物に含まれている為３食普通の健康的な食事をしていれば必要摂取量を摂取することが必然的に可能です。

また、BCAAは精力UPや勃起力UPといった直接的な作用はない為、補助的な役割が強いです。

よって、そこまで摂取量を気にしなくても効果に大きな違いは表れないので安心してください。

 

リジン

リジンは、必須アミノ酸の一種で食物による摂取が必要です。

さらに、必須アミノ酸の中でも最も不足しやすい成分なので意識的に食事やサプリで摂取する必要があります。

 

疲労回復！

人間の体は、筋肉や各内臓、脳のエネルギー源となるブドウ糖が不足すると疲労を感じます。

つまり、ブドウ糖が不足していない状態は不足している状態に比べて疲労を感じにくくなるということです。

リジンは、そのブドウ糖がエネルギーに変わるのをスムーズにする働きがあるのです。

リジンは疲労回復に直接的には作用しませんが間接的に疲労回復に貢献しているのです。

また、先ほども説明しましたが、 疲れから精力が減少 してしまうことはよくある事なので、リジンによって疲れづらい体を作り、常に身体的に健康な状態を保つことはとても大切なことなのです。

 

１日必要摂取量 (体重60kgの場合)

	リジン
１日必要摂取量	1800mg (体重×30mg)
クラチャイダムゴールド	400mg
食物での摂取量	1400mg以上

 

リジンは、必須アミノ酸の中でも不足しやすいのでしっかり食物で摂取しましょう！

１日必要摂取量が1800mg(体重60kgの場合)なので、クラチャイダムゴールドを摂取している場合、残り1400mgを食べ物から取り入れる必要があります。

 

リジンを多く含む食べ物 (100gあたり)

【肉類】		【魚類】		【大豆類】
鶏肉(もも)	1400mg	イカ	700mg	豆腐	450mg
豚肉(挽き肉)	1400mg	サンマ	1400mg	納豆１パック	550mg
牛肉(挽き肉)	1500mg	あさり	380mg	インゲン豆	1300mg
卵１個	240mg	魚肉ソーセージ	940mg	おから	400mg
【乳製品】		【米類】		【小麦製品】
牛乳	200mg	玄米	260mg	食パン	170mg
ヨーグルト	290mg	白米	220mg	スパゲッティ	250mg
プロセスチーズ	1900mg	米みそ	500mg	うどん	130mg
チェダーチーズ	2100mg			そうめん	190mg

 

上記で紹介した食事メニューでのリジンの摂取量は以下のようになります。

朝：卵焼き１つ(240mg)、納豆１パック(550mg) 昼：自由 夜：ハンバーグ100g(1400mg)、豆腐1/2パック(900mg)　　 合計：3090mg

 

１日必要摂取量＝1800mg以上

食事での摂取量＋クラチャイダムゴールドでの摂取量

＝3090＋400＝3490mg

 

リジンの１日必要量を軽く摂取できるということになります。

 

フェニルアラニン＆チロシン

フェニルアラニンは必須アミノ酸の一種です。対して、チロシンは非必須アミノ酸です。

この２つの成分の関係性は、フェニルアラニンを摂取すると酵素の働きによってチロシンに変化するということです。

フェニルアラニンを摂取することで酵素の働きでチロシンに変化し体内でドーパミンとノルアドレナリンが生成され神経伝達物質として働きます。ドーパミンとノルアドレナリンは脳内麻薬の代表的な存在で様々な効果をもたらします。

 

精神的ED改善効果！

ドーパミンとノンアドレナリンは、精神を高揚させる効果があります。

それにより、そもそも性欲が湧かない人や性行為に対して自信がないなどの精神的要因によって勃起しづらくなっている人の悩みを改善する効果が期待できます。

 

２回戦、３回戦を可能に！

男性が射精後、勃起力・性欲が著しく低下する原因はプロラクチンホルモンが強い関わりを持っています。

射精と同時にプロラクチンホルモンが分泌され勃起力・性欲の回復を邪魔するのです。

 

フェニルアラニンは、摂取するとドーパミンに変換され、そのドーパミンこそがプロラクチンホルモンを抑制する働きがあるため２回戦、３回戦が可能になるという仕組みです。

 

１日必要摂取量 (体重60kgの場合)

	フェニルアラニン＋チロシン
１日必要摂取量	1500mg (体重×25mg)
クラチャイダムゴールド	910mg
食物での必要摂取量	590mg

 

１日必要摂取量が1500mgなのでクラチャイダムゴールドサプリをを摂取した場合、

1500-910=590mg 分の食べ物からの摂取が必要になります。

 

フェルニアラニンを多く含む食べ物 (100gあたり)

【肉類】		【魚類】		【大豆類 その他】
鶏肉(むね)	930mg	マグロ	970mg	納豆(１パック)	440mg
豚肉(挽肉)	910mg	カツオ	920mg	豆腐(1/2パック)	760mg
牛肉(ロース)	1100mg	アジ	870mg	卵(１個)	130mg
		ブリ	860mg	アーモンド	980mg
				チーズ	1200mg

 

上記で紹介した食事メニューでのフェルニアラニンの摂取量は以下のようになります。

朝：卵焼き１つ(130mg)、納豆１パック(440mg) 昼：自由 夜：ハンバーグ100g(910mg)、豆腐1/2パック(760mg) 合計：2240mg以上

 

１日必要摂取量＝1500mg以上

食事での摂取量＋クラチャイダムゴールドでの摂取量

＝2240＋910＝3150mg

 

フェルニアラニンの１日必要量を軽く摂取できるということになります。

 

メチオニン＆システイン

メチオニンは必須アミノ酸の一種です。対して、システインは非必須アミノ酸です。

これら２つの成分の関係性は、メチオニンがシステインの原料となる成分だということです。

メチオニンを摂取すると、チロシン摂取時と同じようにドーパミンとノンアドレナリンが分泌され上記で説明したように、「精神的ED改善効果！」 や 「２回戦、３回戦を可能に！」 の効果が期待できます。

ドーパミンとノンアドレナリンの分泌をより活性化させたい人は、メチオニンを意識的に摂取するようにしましょう！

 

１日必要摂取量 (体重60kgの場合)

	メチオニン＆システイン
１日必要摂取量	900mg (体重×15mg)
クラチャイダムゴールド	180mg
食物での必要摂取量	720mg以上

 

１日必要摂取量が900mgなのでクラチャイダムゴールドサプリをを摂取した場合、

900-180=720mg 分の食べ物からの摂取が必要になります。

 

メチオニンを多く含む食べ物 (100gあたり)

【肉類】		【魚類】		【大豆類 その他】
豚肉(挽肉)	450mg	サンマ	520mg	納豆(１パック)	130mg
鶏肉(ムネ)	540mg	マグロ	760mg	豆腐(1/2パック)	180mg
牛肉(挽肉)	460mg	えび	500mg	アーモンド	180mg
卵(１個)	80mg	あさり	130mg	牛乳	80mg

 

上記で紹介した食事メニューでのメチオニンの摂取量は以下のようになります。

朝：卵焼き１つ(80mg)、納豆１パック(130mg) 昼：自由 夜：ハンバーグ100g(450mg)、豆腐1/2パック(180mg) 合計：840mg

 

１日必要摂取量＝900mg以上

食事での摂取量＋クラチャイダムゴールドでの摂取量

＝840＋180＝1020mg

 

メチオニンの１日必要量を軽く摂取できるということになります。

 

鉄分

鉄分は、今まで説明してきたアミノ酸の一種ではありませんが人間の体にとってなくてはならない重要な栄養素です。

主に血液に関する効果が期待できます。

 

血液量UP!

鉄分は、血 (赤血球)を構成するヘモグロビンの原料となります。よって、鉄分を摂取すると体内の血液量が増えます。さらに、血液量が増えたことにより体の隅々まで酸素をより多くより早く届けることが出来る為、疲労からの回復が早くなるのです。

・ペニスに流れ込む血液量が増える為、勃起力UPにつながる

・性行為中の体力UPにつながる

 

１日必要摂取量  (100gあたり)

	鉄分
１日必要摂取量	7.5mg
クラチャイダムゴールド	38.6mg
食物での必要摂取量	0mg

 

鉄分は１日の必要摂取量が7.5mgに対して、クラチャイダムゴールドに含まれている鉄分は38.6mg！大幅に上回っていることがわかります。

食物での摂取の必要はなくなりましたが、摂取量が多くて不安だという方もいると思います。しかし、安心してください。鉄分は１日の摂取上限を50.0mgぐらいに抑えていれば副作用などがでません。安心してサプリメントで摂取することが可能です。

 

クラチャイダム＝天然のバイアグラ

その理由は、ＰＤＥ５を抑制してくれるからです！

 

簡単に勃起の仕組みを説明します。

①性的興奮によって体内の一酸化窒素の持つ血管拡張作用が働く

②血管が拡張したことによりペニスに血液が流れ込み勃起する

 

しかし、ペニスが勃起すると同時にその勃起を鎮めようとするＰＤＥ５という酵素が働きます。健康な男性は血管拡張作用がＰＤＥ５に負けないので勃起を維持することができますがEDの方はそもそも血管拡張作用があまり働いていないのでＰＤＥ５に負け、勃起が困難になるのです。

つまり、クラチャイダムを摂取することで勃起を鎮めようとする酵素ＰＤＥ５を抑制してくれ、血管拡張作用が100％発揮できる状態になるのです！

ED治療薬で有名なバイアグラにも実際にＰＤＥ５を抑制する成分が含まれています。

 

 

最後に

クラチャイダムゴールドには７つの男性機能UPの成分が含まれていることが分かっていただけたと思います。

 

最後にもう一度クラチャイダムゴールドによって得られる効果をおさらいします。

・勃起力UP

・性欲UP

・精子の生成が高まる

・疲労回復効果

・ED改善

 

クラチャイダムゴールドを摂取することでこれらの効果が期待できます。

しかし、クラチャイダムゴールドを飲めば必ず結果がでるというわけではありません。

サプリメントはあくまで食事の補助ということを忘れずに今回ご紹介した成分を普段の食生活で意識的に摂ってください。

 

サプリと意識的な食生活で男性機能の悩みを解消するためにがんばりましょう！

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