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クラチャイダムゴールドの7つの成分が勃起力・精力UPのカギ!

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精力サプリ=クラチャイダムゴールド と言われるぐらい不動の人気と知名度を誇っていますが、その理由を知る人は少なくまたそれを説明しているサイトをあまり多くは見かけません。

 

人気があるということは、効果を実感できた人が多くいるはずです。

では、なぜ効果を実感できたのでしょう?

それは、クラチャイダムゴールドには精力アップを促す成分が多く含まれているからなのです。その成分数なんと、7つ

 

本記事は、

クラチャイダムゴールドを何気なく飲むのではなくどのような成分が含まれているのか知る

その成分によってどのような効果が期待できるかを知る

必要摂取量とその成分を多く含む食べ物について知る

に焦点を当てて、7成分について解説していきます。

 

クラチャイダム と マカ 成分量比較表

精力に効果があると言われているクラチャイダムですが、注目を集めたのは最近の話です。

それまでは、マカ という植物が精力増進に最も効果を発揮すると長年信じられていましたが、近年 精力剤の主流として マカよりもクラチャイダム に変化してきました。

では、いったいどちらの方が成分の含有量を多く含んでいるのか?

 

下のグラフにまとめましたのでご覧ください!

 

  クラチャイダム (mg) マカ (mg)
アルギニン 2190 610 1580
リジン 400 310 90
フェニルアラニン 360 290 70
チロシン 550 200 350
ロイシン 700 450 250
イソロイシン 380 280 100
メチオニン 180 110 70
バリン 440 350 90
グリシン 580 350 230
スレオニン 420 330 90
セリン 400 330 70
グルタミン酸 1040 730 310
アスパラギン酸 1620 670 950
ヒスチジン 220 190 30
鉄分 38.6 2 36.6
ポルフェノール 1160 300 860

(100gあたり)

 

全ての項目でクラチャイダムの方が数値が高いことがわかります。

含有量だけで見た場合クラチャイダムの方が精力増進には効果があると言えます。

 

アミノ酸の簡単な説明

クラチャイダムゴールドにはアミノ酸と言われる物質が多く含まれています。

なので、まず成分を解説する前に最低限のアミノ酸の知識をお伝えします。

 

人間に必要なアミノ酸は20種類存在していますが、その中で大きく2つに分類することが出来ます。

必須アミノ酸…体内で生成することが出来ないアミノ酸。よって、食物による摂取がなければ摂取量は0となるため積極的な摂取が必要です。

非必須アミノ酸…体内で生成することが出来るアミノ酸。食物で摂取しなくても体内で生成できます。しかし、本来人間の体に必要である量を十分に生成できない準必須アミノ酸と呼ばれるものも存在するため注意が必要です。

20種類のアミノ酸
【9種類の必須アミノ酸】

      イソロイシン      バリン          メチオニン

      トリプトファン     ヒスチジン        リジン

      トレオニン       フェルニアラニン     ロイシン

【11種類の非必須アミノ酸】

    アスパラギン     アルギニン    グルタミン酸    プロリン

    アスパラギン酸    グリシン     システイン     チロシン

    アラニン       グルタミン    セリン

私たちのカラダの約20%がタンパク質、つまりアミノ酸で出来ています。

アミノ酸は、皮膚や髪の毛、筋肉、消化管などの内臓をつくり、血液、酵素、ホルモンの素となるため人間にとって、とても重要な成分なのです。

 

そして、太字がクラチャイダムゴールドに含まれているアミノ酸成分です。

クラチャイダムゴールドだけで、多くのアミノ酸成分を摂取することが可能なのです。

 

アルギニン

アルギニンは非必須アミノ酸に分類されますが、幼少期や30歳を超えてからの体内での生成量が少ない為、準必須アミノ酸と呼ばれています。

なので、必須アミノ酸同様食事やサプリメントでの摂取を心掛けることが重要です。

そしてこのアルギニンという成分、 ED・中折れ・勃起不全などのペニスが勃たない・勃ちづらい という悩みを持っている方には 最も重要な成分です。

以下で説明していますが、アルギニンこそ 男性機能の悩み解決へと導いてくれるのです。

 

血管拡張・血流改善作用!

血管拡張・血流改善こそED・中折れ・勃起不全の解決策の全てです。

勃起に関しての悩みの場合、皆共通しているのがペニスに十分な血液が流れていないことです。そもそもペニスは血液さえしっかり流れれば十分な硬さを持って勃起します。

しかし、ペニスの動脈は直径1~2㎜と非常に細いため血流不良などの影響を受けやすく血管拡張・血流改善が必要なのです。

 

アミノ酸の一種である、アルギニンを摂取することで体内で一酸化窒素が生成されます。この一酸化窒素が筋繊維を緩めるため血管を拡張して、血液が流れやすくする作用があるのです。

その結果、ペニスの血流が良くなるため、勃ちが悪い人は 勃起力UP中折れ改善 、全く勃たない人はED治療の第一歩として改善が期待できます。

 

他に血管拡張作用がある成分は、オルニチンやシトルリンなどが挙げられます。

クラチャイダムゴールドには、含まれていませんがオルニチンやシトルリンも合わせて摂取するとさらに高い効果を生み出します。

 

成長ホルモンの分泌を促す!

成長ホルモンの分泌を促す効果があります。

成長ホルモンと精力は直接的な関係はありませんが、成長ホルモンは精力ととても強い結びつきのある男性ホルモンを生成する働きがあるため、間接的に精力増加効果をもたらします。

 

成長ホルモンによって筋肉が付きやすくなり筋肉量が増えます、そして精力と強い結びつきがある男性ホルモン(テストステロン)は筋肉の刺激によって分泌されるのです。

アルギニン→成長ホルモン⇒筋肉⇒男性ホルモン(テストステロン)

 

成長ホルモンによって分泌された男性ホルモンは男性の性の悩みの強い味方です。

性欲UP

精子の生成が高まる

一酸化窒素を生成する(血管拡張・血流改善効果)

 

疲労回復!

疲労物質であるアンモニアの増加が抑えられ、疲れを溜めない体を作る手助けをします。

日頃の仕事などの疲れから精力が減少してしまうことはよくある事なので、アルギニンによって疲れづらい体を作り、常に身体的に健康な状態を保つことを心掛けましょう。

 

1日必要摂取量

アルギニンの1日必要摂取量は、約2000mg~9000mgとされていますが、精力UPを求める場合は最低でも5000mg以上の摂取を心掛けましょう。クラチャイダムゴールドの含有量は2190mgなので5000-2190=2810mg以上を食物で摂取する必要があります。

  アルギニン
1日の必要摂取量 5000mg
クラチャイダムゴールド 2190mg
食物での必要摂取量   2810mg以上

 

アルギニンを多く含む食べ物 (100gあたり)

【肉類】 【魚類】 【大豆類 その他】
牛のひき肉 1300mg マグロ 1300mg 豆腐 500mg
鶏のもも肉 1300mg かつお 1400mg きなこ 3000mg
豚ロース 1500mg はも 1400mg 納豆 940mg
豚ゼラチン 7900mg さわら 1300mg 胡麻 2700mg
    すじこ 1800mg くるみ 2200mg
    鯨肉 1400mg アーモンド 2100mg
    海老 2000mg 落花生 3000mg
    しゃこ 1400mg 納豆1パック 400mg
    カニ 1500mg 卵1個 240mg

 

「食材名も多いし、数字も多いし、結局不足分の2810mg どうやって摂取したらいいの?」

と、思った方のために私が考えた最も簡単な食材の組み合わせをご紹介します。

朝:卵焼き1つ(240mg)、納豆1パック(400mg)

昼:自由

夜:ハンバーグ100g(1300mg)、豆腐1/2パック(1000mg)

合計:2940mg

 

1日必要摂取量=5000mg以上

食事での摂取量+クラチャイダムゴールドでの摂取量

=2940+2190=5130mg

 

1日の必要摂取量に到達します。

 

この食事は一例なので、だいたいこれぐらいだという目安に使っていただければ幸いです。

重要なのは、肉類などのアルギニンの含有量が多い食べ物をとる事、しかし肉類ばかりではカロリーを摂りすぎる為、大豆類などの低カロリー食材と合わせてアルギニンを摂取してください。

 

BCAA (バリン・ロイシン・イソロイシン)

バリン・ロイシン・イソロイシンは体内で生成されない必須アミノ酸で、BCAAとも呼ばれます。

BCAAは、主に筋肉を作る働き・疲労回復効果があり、プロテインやスポーツドリンク、プロのスポーツ選手が愛用するサプリメントなどに必ず含まれている成分です。

 

筋肉の疲労を軽減!

筋肉の疲労とは、運動によって筋繊維が傷ついた状態を言います。

激しい運動をした場合、そのエネルギー確保のため通常 筋肉のたんぱく質を分解してBCAAなどのアミノ酸を取り出しそれをエネルギー源として体中に供給するようになっています。

しかし、前もってBCAAを摂取していれば、BCAAがエネルギー源として優先的に使用されるため筋肉の分解が行われず筋肉の損傷を比較的軽くすることが可能です。

これにより筋肉疲労の軽減にも役立ち、体中の疲労が溜まりづらくなるため 2回、3回と性行為の回数UP の可能性が高まります。

また、性行為中に疲れてしまったり、腕の筋肉がつってしまうということも軽減されるでしょう。

 

1日必要摂取量 (体重60kgの場合)

  バリン ロイシン イソロイシン
1日必要摂取量 1560mg(体重×26mg) 2340mg(体重×39mg) 1200mg(体重×20mg)
クラチャイダムゴールド 440mg 700mg 380mg
食物での摂取量 1120mg 1640mg 820mg

 

BCAA (バリン・ロイシン・イソロイシン)は、多くの食べ物に含まれている為3食普通の健康的な食事をしていれば必要摂取量を摂取することが必然的に可能です。

また、BCAAは精力UPや勃起力UPといった直接的な作用はない為、補助的な役割が強いです。

よって、そこまで摂取量を気にしなくても効果に大きな違いは表れないので安心してください。

 

リジン

リジンは、必須アミノ酸の一種で食物による摂取が必要です。

さらに、必須アミノ酸の中でも最も不足しやすい成分なので意識的に食事やサプリで摂取する必要があります。

 

疲労回復!

人間の体は、筋肉や各内臓、脳のエネルギー源となるブドウ糖が不足すると疲労を感じます。

つまり、ブドウ糖が不足していない状態は不足している状態に比べて疲労を感じにくくなるということです。

リジンは、そのブドウ糖がエネルギーに変わるのをスムーズにする働きがあるのです。

リジンは疲労回復に直接的には作用しませんが間接的に疲労回復に貢献しているのです。

また、先ほども説明しましたが、 疲れから精力が減少 してしまうことはよくある事なので、リジンによって疲れづらい体を作り、常に身体的に健康な状態を保つことはとても大切なことなのです。

 

1日必要摂取量 (体重60kgの場合)

  リジン
1日必要摂取量 1800mg (体重×30mg)
クラチャイダムゴールド 400mg
食物での摂取量 1400mg以上

 

リジンは、必須アミノ酸の中でも不足しやすいのでしっかり食物で摂取しましょう!

1日必要摂取量が1800mg(体重60kgの場合)なので、クラチャイダムゴールドを摂取している場合、残り1400mgを食べ物から取り入れる必要があります。

 

リジンを多く含む食べ物 (100gあたり)

【肉類】 【魚類】 【大豆類】
鶏肉(もも) 1400mg イカ 700mg 豆腐 450mg
豚肉(挽き肉) 1400mg サンマ 1400mg 納豆1パック 550mg
牛肉(挽き肉) 1500mg あさり 380mg インゲン豆 1300mg
卵1個 240mg 魚肉ソーセージ 940mg  おから 400mg
【乳製品】 【米類】 【小麦製品】
牛乳 200mg 玄米 260mg 食パン 170mg
ヨーグルト 290mg 白米 220mg スパゲッティ 250mg
プロセスチーズ 1900mg 米みそ 500mg うどん 130mg
チェダーチーズ 2100mg     そうめん 190mg

 

上記で紹介した食事メニューでのリジンの摂取量は以下のようになります。

朝:卵焼き1つ(240mg)、納豆1パック(550mg)

昼:自由

夜:ハンバーグ100g(1400mg)、豆腐1/2パック(900mg)  

合計:3090mg

 

1日必要摂取量=1800mg以上

食事での摂取量+クラチャイダムゴールドでの摂取量

=3090+400=3490mg

 

リジンの1日必要量を軽く摂取できるということになります。

 

フェニルアラニン&チロシン

フェニルアラニンは必須アミノ酸の一種です。対して、チロシンは非必須アミノ酸です。

この2つの成分の関係性は、フェニルアラニンを摂取すると酵素の働きによってチロシンに変化するということです。

フェニルアラニンを摂取することで酵素の働きでチロシンに変化し体内でドーパミンとノルアドレナリンが生成され神経伝達物質として働きます。ドーパミンとノルアドレナリンは脳内麻薬の代表的な存在で様々な効果をもたらします。

 

精神的ED改善効果!

ドーパミンとノンアドレナリンは、精神を高揚させる効果があります。

それにより、そもそも性欲が湧かない人や性行為に対して自信がないなどの精神的要因によって勃起しづらくなっている人の悩みを改善する効果が期待できます。

 

2回戦、3回戦を可能に!

男性が射精後、勃起力・性欲が著しく低下する原因はプロラクチンホルモンが強い関わりを持っています。

射精と同時にプロラクチンホルモンが分泌され勃起力・性欲の回復を邪魔するのです。

 

フェニルアラニンは、摂取するとドーパミンに変換され、そのドーパミンこそがプロラクチンホルモンを抑制する働きがあるため2回戦、3回戦が可能になるという仕組みです。

 

1日必要摂取量 (体重60kgの場合)

  フェニルアラニン+チロシン
1日必要摂取量 1500mg (体重×25mg)
クラチャイダムゴールド 910mg
食物での必要摂取量 590mg

 

1日必要摂取量が1500mgなのでクラチャイダムゴールドサプリをを摂取した場合、

1500-910=590mg 分の食べ物からの摂取が必要になります。

 

フェルニアラニンを多く含む食べ物 (100gあたり)

【肉類】 【魚類】 【大豆類 その他】
鶏肉(むね) 930mg マグロ 970mg 納豆(1パック) 440mg
豚肉(挽肉) 910mg カツオ 920mg 豆腐(1/2パック) 760mg
牛肉(ロース) 1100mg アジ 870mg 卵(1個) 130mg
    ブリ 860mg アーモンド 980mg
        チーズ 1200mg

 

上記で紹介した食事メニューでのフェルニアラニンの摂取量は以下のようになります。

朝:卵焼き1つ(130mg)、納豆1パック(440mg)

昼:自由

夜:ハンバーグ100g(910mg)、豆腐1/2パック(760mg)

合計:2240mg以上

 

1日必要摂取量=1500mg以上

食事での摂取量+クラチャイダムゴールドでの摂取量

=2240+910=3150mg

 

フェルニアラニンの1日必要量を軽く摂取できるということになります。

 

メチオニン&システイン

メチオニンは必須アミノ酸の一種です。対して、システインは非必須アミノ酸です。

これら2つの成分の関係性は、メチオニンがシステインの原料となる成分だということです。

メチオニンを摂取すると、チロシン摂取時と同じようにドーパミンとノンアドレナリンが分泌され上記で説明したように、「精神的ED改善効果!」 や 「2回戦、3回戦を可能に!」 の効果が期待できます。

ドーパミンとノンアドレナリンの分泌をより活性化させたい人は、メチオニンを意識的に摂取するようにしましょう!

 

1日必要摂取量 (体重60kgの場合)

  メチオニン&システイン
1日必要摂取量 900mg (体重×15mg)
クラチャイダムゴールド 180mg
食物での必要摂取量 720mg以上

 

1日必要摂取量が900mgなのでクラチャイダムゴールドサプリをを摂取した場合、

900-180=720mg 分の食べ物からの摂取が必要になります。

 

メチオニンを多く含む食べ物 (100gあたり)

【肉類】 【魚類】 【大豆類 その他】
豚肉(挽肉) 450mg サンマ 520mg 納豆(1パック) 130mg
鶏肉(ムネ) 540mg マグロ 760mg 豆腐(1/2パック) 180mg
牛肉(挽肉) 460mg えび 500mg アーモンド 180mg
卵(1個) 80mg あさり 130mg 牛乳 80mg

 

上記で紹介した食事メニューでのメチオニンの摂取量は以下のようになります。

朝:卵焼き1つ(80mg)、納豆1パック(130mg)

昼:自由

夜:ハンバーグ100g(450mg)、豆腐1/2パック(180mg)

合計:840mg

 

1日必要摂取量=900mg以上

食事での摂取量+クラチャイダムゴールドでの摂取量

=840+180=1020mg

 

メチオニンの1日必要量を軽く摂取できるということになります。

 

鉄分

鉄分は、今まで説明してきたアミノ酸の一種ではありませんが人間の体にとってなくてはならない重要な栄養素です。

主に血液に関する効果が期待できます。

 

血液量UP!

鉄分は、血 (赤血球)を構成するヘモグロビンの原料となります。よって、鉄分を摂取すると体内の血液量が増えます。さらに、血液量が増えたことにより体の隅々まで酸素をより多くより早く届けることが出来る為、疲労からの回復が早くなるのです。

ペニスに流れ込む血液量が増える為、勃起力UPにつながる

性行為中の体力UPにつながる

 

1日必要摂取量  (100gあたり)

  鉄分
1日必要摂取量 7.5mg
クラチャイダムゴールド 38.6mg
食物での必要摂取量 0mg

 

鉄分は1日の必要摂取量が7.5mgに対して、クラチャイダムゴールドに含まれている鉄分は38.6mg!大幅に上回っていることがわかります。

食物での摂取の必要はなくなりましたが、摂取量が多くて不安だという方もいると思います。しかし、安心してください。鉄分は1日の摂取上限を50.0mgぐらいに抑えていれば副作用などがでません。安心してサプリメントで摂取することが可能です。

 

クラチャイダム=天然のバイアグラ

その理由は、PDE5を抑制してくれるからです!

 

簡単に勃起の仕組みを説明します。

①性的興奮によって体内の一酸化窒素の持つ血管拡張作用が働く

②血管が拡張したことによりペニスに血液が流れ込み勃起する

 

しかし、ペニスが勃起すると同時にその勃起を鎮めようとするPDE5という酵素が働きます。健康な男性は血管拡張作用がPDE5に負けないので勃起を維持することができますがEDの方はそもそも血管拡張作用があまり働いていないのでPDE5に負け、勃起が困難になるのです。

つまり、クラチャイダムを摂取することで勃起を鎮めようとする酵素PDE5を抑制してくれ、血管拡張作用が100%発揮できる状態になるのです!

ED治療薬で有名なバイアグラにも実際にPDE5を抑制する成分が含まれています。

 

※クラチャイダムはあくまでも植物 天然の成分なので、バイアグラの様な強力な作用はありません。

 

最後に

クラチャイダムゴールドには7つの男性機能UPの成分が含まれていることが分かっていただけたと思います。

 

最後にもう一度クラチャイダムゴールドによって得られる効果をおさらいします。

・勃起力UP

・性欲UP

・精子の生成が高まる

・疲労回復効果

・ED改善

 

クラチャイダムゴールドを摂取することでこれらの効果が期待できます。

しかし、クラチャイダムゴールドを飲めば必ず結果がでるというわけではありません。

サプリメントはあくまで食事の補助ということを忘れずに今回ご紹介した成分を普段の食生活で意識的に摂ってください。

 

サプリと意識的な食生活で男性機能の悩みを解消するためにがんばりましょう!

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